在Trainge進行身體組成量測與分析
身體組成量測與分析
快。很準。
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認識自己的身體
預防勝於治療
定期關注自己的健康
骨骼肌重
SMM
Skeletal Muscle Mass
俗稱肌肉量，包含心肌、平滑肌、骨骼肌。
體脂肪重
BFM
Body Fat Mass
減重不應只看體重，更應關注體脂肪變化。
身體水重
TBW
Total Body Water
過高易水腫，可能是代謝較差或腎臟功能不好；過低代表水分攝取不足，易皮膚乾燥、便秘。
腰臀圍比
WHR
Waist Hip Ratio
過高不只影響外觀身形，也會影響生育能力，並可能使心臟病、糖尿病風險提高。
局部肌肉分析
Segmental Muscle
軀幹、四肢個部位的肌肉量
局部脂肪分析
Segmental Fat
軀幹、四肢個部位的脂肪量
基礎代謝率
BMR
Basal Metabolic Rate
在非消化狀態，維持生命所需消耗的最低能量。
內臟脂肪等級
VFL
Visceral Fat Level
內臟脂肪越高，越容易罹患心血管疾病。
[Image of visceral fat versus subcutaneous fat in the abdominal cavity]
PRO。就是快
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不到1分鐘
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步驟1
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步驟2
前往「計畫」頁面
點擊右下角「＋」按鈕
並選擇「身體組成分析」
購買後點選「立即量測」
步驟3
或前往「已購買」頁面
選取「身體組成分析」票卷
並點擊「開始量測」
步驟4
輸入您的基本資料
並掃描二維碼
步驟5
站上身體組成量測機器
依照指示完成測量
步驟6
查看量測結果
後續也可在「計畫」頁面中查看
免費量測票卷立即領！
開啟Trainge APP後，於「個人檔案」頁面的「優惠/獎勵」欄位中輸入「Trainge666」（開頭需大寫），即可獲得免費身體組成分析量測票卷1張！領取後前往「已購買」頁面使用票卷進行量測。
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